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"Evidencia, humanidad y sentido"
Cognitivamente es un centro de psicoterapia que ofrece atención a adolescentes, adultos y adultos mayores, de manera presencial y online.
Trabajamos con enfoques terapéuticos basados en la evidencia científica, comprometidos con brindar un acompañamiento de calidad para una amplia variedad de necesidades en salud mental.
Abordamos trastornos ansiosos, del estado del ánimo, de personalidad y depresivos, así como también problemáticas no patológicas como el desarrollo personal, el fortalecimiento de la autoestima y los procesos de cambio vital.
Nuestro equipo está conformado por psicólogos con estudios de postgrado y formación especializada en Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y terapias de tercera generación Terapia Dialéctico Conductual (DBT), Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), mindfulness, activación conductual y terapia analítico funcional)
Cada profesional cuenta con experiencia clínica supervisada, bajo modelos estructurados y eficaces que garantizan una intervención ética, actualizada y centrada en el bienestar de quienes atendemos.
Además contamos un un programa de servicio a bajo costo para generar mayor acceso a la salud mental de calidad y también con servicio de matronería y salud sexual .
¿Por qué elegir un centro basado en Terapia Cognitivo-Conductual y terapias de tercera generación?
En Cognitivamente trabajamos con enfoques terapéuticos reconocidos por su eficacia clínica. La TCC es una de las corrientes psicológicas más estudiadas y validadas científicamente. Se basa en la conexión entre pensamientos, emociones y conductas, ayudando a las personas a identificar y modificar patrones disfuncionales que pueden estar contribuyendo al malestar. Se trata de un enfoque estructurado, activo y centrado en soluciones, ideal para abordar ansiedad, depresión, fobias, estrés, problemas de autoestima y muchas otras dificultades de salud mental.
Las terapias de tercera generación, por su parte, complementan la TCC con herramientas orientadas a la aceptación del malestar, la regulación emocional, la flexibilidad psicológica y el compromiso con valores personales. Estas intervenciones permiten una mirada más profunda y compasiva de la experiencia humana, favoreciendo el cambio incluso en contextos complejos o crónicos.
En Cognitivamente ofrecemos un acompañamiento ético, personalizado y con base científica, adaptado a cada etapa de la vida y necesidad específica. Nuestro equipo clínico cuenta con formación especializada y experiencia supervisada en estas metodologías, garantizando un abordaje profesional, respetuoso y actualizado.
Misión, Visión y sentido
1
Misión
En Cognitivamente acompañamos a personas de todas las edades en sus procesos vitales, de cambio y bienestar emocional.
Creemos en una psicoterapia que combina ciencia, humanidad y sentido.
Usamos métodos validados como la Terapia cognitivo conductual, terapia de aceptación y compromiso, mindfulness y herramientas de la terapia Dialéctico Conductual siempre con calidez, respeto y escucha real.
Nuestro propósito es que quienes nos visitan se sientan comprendidos, cuidados y fortalecidos para vivir mejor y obtengan las herramientas necesarias para su autonomía.
2
Visión
Queremos ser un centro de psicoterapia reconocido por brindar atención de calidad, accesible y comprometida con el bienestar real de las personas.
Buscamos crecer como un espacio donde cada persona se sienta segura, escuchada y acompañada con herramientas que realmente funcionen.
Nuestra meta es acercar la salud mental basada en evidencia a más personas, sin barreras, con humanidad y excelencia clínica.
3
Sentido
Buscamos que cada persona que llegue a nuestro centro encuentre un espacio seguro, profesional y transformador, donde pueda:
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Comprender su malestar desde una mirada respetuosa y basada en evidencia.
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Aprender herramientas concretas para mejorar su calidad de vida.
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Desarrollar recursos personales, fortalecer su autoestima y construir relaciones más sanas.
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Acceder a una atención ética, actualizada y centrada en la persona, sin juicios.
Equipo
Ciencia, humanidad y sentido.
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¿Qué esperar en tu visita?
Un proceso claro y transparente.
En Cognitivamente trabajamos desde un enfoque Cognitivo-Conductual (TCC), TREC (Terapia racional emotivo conductual) integrando además orientaciones de terapias de tercera generación, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y herramientas de Terapia Dialéctico Conductual (DBT), Análisis funcional de la conducta (FAP) Mindfulness integrado a la psicoterapia (MBCT)
La TCC se basa en la interacción entre pensamientos, emociones, sensaciones físicas y conductas, entendiendo que estas dimensiones están estrechamente relacionadas y tienen un impacto directo en cómo enfrentamos nuestra vida diaria. A través de un proceso activo y colaborativo, buscamos identificar y modificar patrones que generan malestar, promoviendo el desarrollo de estrategias efectivas de afrontamiento.
Proceso Terapéutico (adulto)
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Evaluación (Primeras 3 a 4 sesiones)
Durante las primeras tres a cuatro sesiones realizaremos una evaluación diagnóstica. Para ello, llevaremos a cabo una entrevista inicial, algunas tareas dirigidas y la aplicación de pruebas psicológicas basadas en evidencia científica. -
Explicación de la evaluación y planificación del tratamiento
En última sesión de evaluación, analizaremos juntos los hallazgos de la evaluación, contrastándolos con el motivo de consulta. También estableceremos los objetivos de la terapia y definiremos un número aproximado de sesiones, que iremos ajustando según los avances. -
Tratamiento
Las sesiones serán semanales, luego iremos realizando reevaluaciones del proceso en donde evaluaremos continuidad semanas o quincenal. Durante este período, trabajarás en tareas terapéuticas para reforzar lo aprendido y mejorar tu proceso de cambio.
Con base en la reevaluación y tu progreso, podríamos pasar a sesiones quincenales. Además, realizaremos psicoeducación, brindándote información y herramientas prácticas para comprender y manejar mejor las dificultades que enfrentas. -
Seguimiento y alta
Una vez alcanzada una etapa avanzada del proceso, realizaremos sesiones de seguimiento mensual hasta que estemos listos para el alta definitiva.
Proceso Terapéutico (infanto-juvenil)
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Evaluación (Primeras 4 a 6 sesiones)
Durante las primeras tres a cuatro sesiones realizaremos una evaluación diagnóstica. Para ello, llevaremos a cabo una entrevista inicial a los padres y al consultantes, algunas tareas dirigidas y la aplicación de pruebas psicológicas basadas en evidencia científica. -
Explicación de la evaluación y planificación del tratamiento
En última sesión de evaluación, analizaremos juntos los hallazgos de la evaluación, contrastándolos con el motivo de consulta. También estableceremos los objetivos de la terapia y definiremos un número aproximado de sesiones, que iremos ajustando según los avances. -
Tratamiento
Las sesiones serán semanales, luego iremos realizando reevaluaciones del proceso en donde evaluaremos continuidad semanas o quincenal. Durante este período, trabajarás en tareas terapéuticas para reforzar lo aprendido y mejorar tu proceso de cambio.
Con base en la reevaluación y tu progreso, podríamos pasar a sesiones quincenales. Además, realizaremos psicoeducación, brindándote información y herramientas prácticas para comprender y manejar mejor las dificultades que enfrentas. -
Seguimiento y alta
Una vez alcanzada una etapa avanzada del proceso, realizaremos sesiones de seguimiento mensual hasta que estemos listos para el alta definitiva.
Duración del proceso de psicoterápia
La terapia cognitivo-conductual tiene un inicio y un final definido, salvo en casos de patologías crónicas o graves. La duración del tratamiento varía según cada persona, pero en términos generales, suele extenderse alrededor de un año o menos, dependiendo de los avances y reevaluaciones.
¿Qué esperar en tu visita de matronería?
En Cognitivamente entendemos la salud sexual, reproductiva y perinatal como parte del bienestar integral de las personas. Por eso, la atención de matronería no solo busca resolver dudas clínicas, sino también acompañar procesos vitales que pueden generar cambios físicos, emocionales y familiares importantes.
En tu visita encontrarás un espacio respetuoso, claro y libre de juicios, donde podrás conversar sobre tu motivo de consulta, recibir información basada en evidencia y construir junto a la profesional una orientación ajustada a tus necesidades. El objetivo es que puedas sentirte más informada, acompañada y segura en las decisiones relacionadas con tu salud.
Preguntas frecuentes
¿Qué orientación teórica se utiliza en psicoterápia?
La orientación es cognitivo conductual y terapias de tercera generación, cuenta evidencia científica sobre sus resultados, desarrolla en los participantes las habilidades y competencias necesarias con procesos eficaces.
¿Cuánto tiempo dura cada sesión de psicoterapia?
Cada sesión dura 1 hora. De todas maneras, debemos recordar que la efectividad del proceso no se mide en cantidad de horas si no que en el alcance de objetos, en el compromisos y la constancia del paciente.
Servicios psicológicos
Psicoterapia individual adulto y adulto mayor
Programa de Formación Supervisada en TCC y Terapias Contextuales.
Las sesiones pueden ser online o presenciales, se realizan de forma semanal, quincenal o seguimientos mensuales para pacientes antiguos.
(Reembolsable con su Isapre de forma automática o seguros de salud) Puedes pagar con transferencia o tarjetas de crédito o débito.
Valores según experiencia y especialización:
Online: desde $35.000 a $60.000.
Presencial: desde $40.000 a $60.000.
Atención psicológica realizada por psicólogos/as titulados/as que forman parte del Programa de Formación Clínica Supervisada de Cognitivamente.
El trabajo clínico se desarrolla desde la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y terapias contextuales o de tercera generación, integrando herramientas de ACT, DBT, análisis funcional de la conducta y mindfulness, según las necesidades de cada paciente.
Cada proceso cuenta con supervisión clínica, formulación de caso y formación continua, resguardando una atención estructurada, ética y basada en evidencia.
Este programa busca facilitar el acceso a psicoterapia de menor valor para personas con problemáticas de baja y mediana complejidad.
Atención online y presencial
Valor sesión: $25.000
Psicoterapia individual infanto-juvenil.
Matronería en Cognitivamente
Ofrecemos psicoterapia para niños desde los 4 años a adolescentes, con sesiones que pueden realizarse de manera presencial u online, según tus preferencias y necesidades.
Las frecuencias de atención pueden ser semanales, quincenales dependiendo del caso. Trabajamos con valores reembolsables en Isapre (de forma automática en la mayoría de los casos) y también a través de seguros de salud complementarios.
Horarios pensados en la disponibilidad de los padres.
Valores según experiencia y especialización:
Online: desde $40.000
Presencial: desde $50.000
Salud sexual, reproductiva, perinatal y bienestar integral de la mujer
En Cognitivamente incorporamos atención de matronería para acompañar a adolescentes, mujeres, madres, personas gestantes, parejas y familias en distintas etapas del ciclo vital.
La salud sexual, reproductiva, menstrual, perinatal y hormonal forma parte del bienestar integral de las personas. Por eso, este espacio busca entregar orientación clara, cercana y basada en evidencia, favoreciendo la toma de decisiones informadas, el autocuidado y una experiencia de salud más respetuosa y consciente.
La atención está dirigida a quienes necesitan resolver dudas, recibir acompañamiento o prepararse para procesos importantes como el inicio de la vida sexual, la elección anticonceptiva, los cambios del ciclo menstrual, el embarazo, el parto, el puerperio, la lactancia o el climaterio.
Valores desde $35.000.
Psicoterapia a domicilio Cognitivamente
En Cognitivamente desarrollamos un modelo innovador de atención psicológica móvil, pensado para personas que buscan una experiencia terapéutica más accesible, cómoda, privada y flexible.
A diferencia de una consulta tradicional, este formato permite acercar la psicoterapia directamente al lugar donde la persona lo necesite, disminuyendo barreras asociadas al tiempo, traslado, sobrecarga o dificultad para acceder a atención presencial.
Valores desde $120.000
(Comunas donde llegamos, Ñuñoa, Providencia, La Reina, Vitacura, Lo Barnechea, Las Condes)
